Ihr Weg aus der Sucht
Online Beratung und Begleitung für Betroffene und Angehörige
Als Psychologin (Mag. phil.) und Suchtberater (FDR) verfügen wir über eine mehr als 20 jährige Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Suchtkranken.
Der Weg
Der Versuch, einfach nur mit dem Konsum eines Suchtmittels aufzuhören, entwickelt sich meist zu einem Kampf. Und dieser wird fast immer verloren. Um eine Sucht zu überwinden ist es nicht ausreichend, den Entschluss dafür zu fassen. Auch wenn dies die ganz entscheidende Voraussetzung dafür ist. Nur wenn es uns gelingt zu tieferen Schichten vorzudringen, können wir uns mit den wirklichen Gründen und Ursachen einer Abhängigkeit auseinandersetzen. Häufig liegen die Ursachen für den Konsum in Erfahrungen oder Erlebnissen, die uns überwältigt haben. Das Geschehene konnte zu diesem Zeitpunkt nicht verarbeitet werden und wir hatten somit keine Möglichkeit der Integration. Infolge werden diese Erfahrungen und die damit verbundenen Gefühle ausgegrenzt. Der Konsum hilft dabei, das Schmerzhafte wegzuschieben und zu betäuben. Jedoch immer nur für kurze Zeit, das Verdrängen kostet viel Lebenskraft und Energie. Der Schlüssel zu einem suchtfreien Leben liegt darin, sich diesen Erlebnissen wieder zu öffnen und sie als einen Teil von uns zu integrieren. Dazu braucht es die Bereitschaft zur wirklichen Veränderung und den Mut, neues zu wagen. Es ist Ihr persönlicher Weg aus der Sucht. Wir möchten Sie auf diesem Weg begleiten und unterstützen, Anregungen geben und Möglichkeiten aufzeigen.
“Das Geheimnis der Freiheit ist der Mut” (Perikles)
Warum sich der Weg lohnt
Wenn wir uns den weggedrängten Erlebnissen und Gefühlen wieder zuwenden und sie als einen Teil von uns anerkennen, besteht die Möglichkeit der Integration und Heilung. Dadurch entfällt die Notwendigkeit zu konsumieren Durch das “sich öffnen” können wir auch die positiven Gefühle wieder vermehrt zulassen. Der frei gewordene Raum kann nun selbstbestimmt mit anderen Inhalten gefüllt werden.
Die Online Suchtberatung ist für Sie geeignet, wenn…
Sie immer wieder zu Suchtmitteln greifen, obwohl Sie das eigentlich nicht möchten oder Sie Ihr Suchtverhalten nicht kontrollieren können (bspw. Medienkonsum, Spielsucht…).
Sie bereits mehrmals versucht haben, den Kreislauf der Sucht zu durchbrechen, aber immer wieder rückfällig geworden sind.
gescheiterte Versuche mit dem Konsum aufzuhören Frust, Selbstvorwürfe oder Steigerung der Konsummenge erzeugen.
Sie daran zweifeln, Ihr Suchtverhalten überwinden zu können oder sogar Hoffnungslosigkeit empfinden.
Ihr Konsum Auswirkungen auf Ihre Beziehungen, Ihr Arbeitsleben etc. hat.
die Vorstellung das Suchtmittel aufzugeben, Unsicherheit erzeugt.
Sie denken, jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt um aufzuhören.
Sie Angehöriger sind.
Bewusstheit
Wir finden heraus, welche Ursachen Ihr Konsumverhalten hat, wofür Ihnen das Suchtmittel dient und woran es Sie hindert.
Veränderung
Wir erarbeiten konkrete Alternativen für Ihren Konsum. Wir decken auf, was Sie in Ihren alten Mustern gefangen hält und finden heraus, wie Sie diese überwinden können.
Ziel
Wir entdecken Ihre eigentlichen Ziele und Wünsche und finden Wege, diese zu verwirklichen.
Der nächste Schritt
Ihr Weg in ein suchtmittelfreies Leben:
Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses 20 minütiges Erstgespräch